Mindful betekent “met aandacht”. Mindfulness en yoga helpen bewust te worden door het ervaren van je lichaam, je hebt gevoelens, gedachten, beelden, … We doen bewustzijnsoefeningen, beweging met thema’s natuur en dieren, we luisteren naar verhalen waarin je je inleeft, we doen ademhalingsoefeningen, beweging, muziek. Het kan helpen bij ontspanning, betere nachtrust, concentratie,  angsten, zelfvertrouwen en meer balans in je leven.

Je kunt een strippenkaart kopen voor 10 lessen voor € 75,-. Meer informatie kun je opvragen bij Hedy van der Poel via 0629012869 of info@mindfulnessrhenen.nl